KUNG FU ADEKUDI TAO Zi WEI

Beneficios del Kung Fu para los niños

Una disciplina que transmite valores a los niños

El Kung Fu es el deporte de defensa personal más antiguo y actualmente lo practican millones de personas de todas las edades en todo el mundo. También los niños. Su origen tiene lugar en el monasterio chino de Shaolin donde llegó un monje procedente de la India promoviendo prácticas espirituales y físicas para ayudar en la meditación y en el cuidado del estado físico de los monjes.

Su nombre significa habilidad y hace referencia a la constancia, la concentración y la disciplina que son necesarias para practicarlo.

Este arte marcial tradicional chino se puede practicar a cualquier edad, ya que tiene unos principios filosóficos, como la no violencia, el autocontrol y la paz interior, que le hacen diferente a otros sistemas de lucha.

En la actualidad se está convirtiendo en una herramienta muy eficaz en programas de educación infantil contra el acoso o bullynig, ya que requiere un entrenamiento tanto físico como mental y su premisa principal es evitar y erradicar pacíficamente el conflicto.

6 valores que aporta el Kung Fu a los niños

1. Dado que este arte milenario se basa en no violencia les ayuda a comprender la importancia del respeto hacia los demás y hacia sí mismos.

2. De la misma manera les enseña a los niños el valor de la humildad.

3. Los niños aprenden técnicas de autocontrol que les ayuda a mantener la calma ante situaciones de conflicto.

4. La constancia es otra de las premisas del Kung Fu.

5. La disciplina y el valor del esfuerzo también son fundamentales en la práctica de este deporte.

6. Les ayuda a generar confianza en sí mismos aumentando su autoestima.

Ventajas que aporta la práctica de Kung Fu a los niños

– A través del juego, el Kung Fu logra estimular capacidades físicas en el niño ya que ayuda a mejorar desde su equilibrio, hasta sus patrones motores básicos, mejorando su coordinación, su flexibilidad, su resistencia o su capacidad de reacción.

– Socialmente les ayuda a relacionarse y a compartir experiencias y entrenamientos con otros compañeros.

– Además la práctica del Kung Fu ayuda a los niños a comer sano y a combatir la obesidad infantil quemando calorías con su práctica.

En qué que se basan los movimientos del Kung Fu

El Kung Fu es una disciplina que incluye la lucha pero enfocada solamente a la autoprotección. Se basa en principios budistas y entre sus premisas encontramos la búsqueda del autocontrol, la paz interior y la no violencia evitando el conflicto.

Este arte milenario requiere de un entrenamiento tanto físico como mental y puede practicarse a cualquier edad. De hecho, desde que una película animada lo utilizó para su personaje principal (Kung Fu Panda), los niños han mostrado mucho más interés por él. Los movimientos de este arte marcial se basan en cinco animales:

1. El dragón: utilizan este animal como símbolo del cultivo del espíritu para controlar la respiración.

2. La grulla: por su equilibrio y elegancia.

3. El tigre: representa la fuerza de los movimientos y de la lucha en la autoprotección.

4. La serpiente: se toma de referencia por la fluidez de los movimientos que se emplean. Simboliza la velocidad y la destreza de movimientos.

5. El mono: simboliza la resistencia y la acrobacia de movimientos.

Las diferencias entre estos 5 estilos son radicales, opuestos unos de otros, pero es posible lograr una armonía entre ellos: Ataque, defensa, contraataque y desplazamiento.

Los niños desarrollan cualidades físicas que están relacionadas con estos 5 animales; Armonía (dragón), Equilibrio y agilidad (grulla) Fuerza (tigre), Velocidad (serpiente), Resistencia (mono).

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